Enfin j’apprends à méditer !
TOUS LES LUNDI à 20h à ODOS, SEANCE D’1 H
Entrer dans le cercle des méditants, c’est possible et FACILE ! Marie-Françoise sera heureuse de vous accompagner pour votre première expérience (si c’est le cas) ou approfondir votre pratique en découvrant divers types de méditation.
S’asseoir dans une posture….. et ne rien faire ! 1ère séance découverte gratuite
Mais la méditation n’est pas une attitude passive… Laisser passer les pensées et revenir à soi, encore, toujours, est une activité intense.
Progressivement, de septembre à décembre, nous vous accompagnerons dans l’apprentissage de la méditation. Tout d’abord 10mn puis jusqu’à 2 temps de méditation immobile de 20mn. Entre les méditations dans l’immobilité, vous découvrirez les Arkanas Majeurs du Yoga de Samara, et la Méditation en Mouvement (mouvements méditatifs).
Cet atelier est ouvert à tous, il n’y a pas de pré-requis.
Les effets de la méditation :
- Renforcement du système nerveux
- Amélioration des relations et de la vie en général,
- Amélioration de la santé
- Nettoyage mental et émotionnel
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SOUL YOGA DE SAMARA (le yoga de l’âme ; le niveau supérieur du Yoga de Samara) : Formation en cours… dernier WE fin octobre, en Alsace.
Depuis la nuit des temps
Considérés comme des pratiques spirituelles de l’âme, les »Arkana-mudras » existent depuis l’époque préhistorique, avant la naissance des religions et grandes civilisations de l’Antiquité. Ils étaient pour certains êtres humains une façon de se relier plus profondément aux forces de la nature et à celles du monde des âmes et des esprits. On dit qu’ils conduisent de l’ignorance à la connaissance, du manque d’énergie, à la force, du conflit et de la haine à la compassion et l’amour.
Un yoga postural
Cette pratique se déroule dans le cadre d’une séance-type de 50 minutes, dont l’essentiel consiste dans la prise d’une posture méditative, appelée Arkana-mudra, qui répondra à l’intention que vous aurez posée au préalable, sur une musique conçue spécialement à cet effet. La posture spécifique qu’on prend est comme une clé qui permet à notre sagesse intérieure d’accéder à des perceptions plus subtiles et d’entrer en contact avec d’autres réalités.
L’énergie te transforme
« Quand tu restes immobile, l’énergie reste en toi et te transforme. Elle te permet d’entrer en contact avec d’autres réalités propres à l’énergie de la musique ou à la source de la musique » (Idris Lahore). Lors de ces méditations, vous avez donc accès à des perceptions de nature physique, sensations, odeurs, émotionnelle ou encore sous forme de pensées ou d’images. Ainsi, vous pouvez trouver de meilleures solutions à vos difficultés et de nouvelles réponses à vos questions.
SAMAZEN (fin de la formation en juin 2024 – prévoir 2025)
Emma Thyloch, maître du Samadeva, directement formée par Idris Lahore pendant plus de 25 ans aux différentes méthodes psychocorporelles du Samadeva, vient de créer 3 nouvelles séances type de Yoga de Samara.
Ces nouvelles séances sont basées sur la quintessence du Yoga de Samara et du Lahore Nadi Yoga associée à la pratique des Mudras merveilleux et des Méditations thérapeutiques des organes afin de dynamiser et revitaliser les différents systèmes de notre corps.
Chaque séance agit spécifiquement sur un système du corps, et toujours sur le système nerveux, pour une détente et une régénération en profondeur.
Les méditations et mouvements pratiqués pendant ces 3 jours donneront un nouveau souffle à tout votre organisme en harmonisant votre corps et votre psychisme. Une occasion rêvée pour rétablir un lien fort et intime avec tout votre Être !
Méditer dans la nature… Ici au col du Bernadaus…
Plus proche des sommets !
